13 May

Vücutçu Diyet Hataları

Uygulanan diyetlerdeki hatalarının sebepleri genellikle iki ana başlık altına toplanır. Bunlardan birincisi kulaktan dolma ve akademik realizmden uzak bazıyorumların salonlarda gelişmiş sporcular tarafından yeni yetişenlereyanlış olarak aktarımı. Bu noktadaki en önemli sebep çok gelişmişolanın çok şey bileceği kanısının hakim olmasıdır, ... » Devamını oku

13 May

İleri Seviye Vücutçu Diyetleri

canbaz74, Günlük 3 Yorum

Gerekkimyasal destekle gerekse naturel olarak yapılan üç yıllık çalışma vediyet kombinasyonunun sonuçları yüksek ölçü ve kuvvet kazanımı ilesonuçlanacaktır. Bu noktadan sonra uygulanacak diyetlerin özelliklerive sertliği sporcunun form durumuna göre radikal değişimlergerektirebilir. İler ... » Devamını oku

13 May

Yeni Başlayan Vücutçu Diyetleri

canbaz74, kaslar 1 Yorum

Yeni Başlayan Vücutçu Diyetleri Annekarnından itibaren üç ana öğün üzerine adapte olan metabolizmanın ilkolarak söz konusu olan bu üç zamana ilişkin yeni besin alımınaalıştırılması gerekmektedir. Vücut geliştirme çalışmalarına yenibaşlamış kişilerin bu üç ana öğünü besinsel değer olarak işlevselduruma get ... » Devamını oku

13 May

İleri ve Orta Seviye Vücutçu Diyetleri

canbaz74, Günlük 1 Yorum

İleri ve Orta Seviye Vücutçu Diyetleri İdmanınve diyetin disiplinli bir kombinasyonda sürdürülmesine istinaden eldeedilen gelişmeler,istenilen görünüme ancak diyet açısından belirlenecekamaçlar doğrultusunda gelecektir. Burada vereceğimiz diyetörneklemeleri üst-orta seviye sporculara ilişkin olup bu seviy ... » Devamını oku

13 May

Yumurta hakkında herşey!

canbaz74, kaslar 2 Yorum

Dünyanınen lüks ve pahalı lokantasındaki peynir, kızarmış ekmek ve portakalsuyunun yanında kahvaltı masasını tamamlayan, diğer taraftanAnadolu'nun en ücra köşesinde tandır ekmeğine katık olan, ortak vedeğerli bir besinimiz var!!! Bu besinimiz; binlerce yıldır bilinen, ucuz, dünyanın her yerinderahatlıkla üretilebilen, çok çeşitli şekillerde v ... » Devamını oku